"Verdiep je in het Boeddhisme": De voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro): Toevlucht en het opwekken van bodhicitta, met neerbuigingen

Toevlucht nemen en het opwekken van bodhicitta vormen de fundamenten van het boeddhistische pad binnen de Mahayana-traditie. Toevlucht nemen verwijst naar het vertrouwen zoeken in de drie juwelen – de Boeddha, de Dharma en de Sangha – als gidsen op je pad dat je leidt naar innerlijke wijsheid en mededogen.

Het opwekken van bodhicitta verdiept deze toevlucht door de motivatie te cultiveren om de volledige verlichting van het boeddhaschap te bereiken voor het welzijn van alle levende wezens. Deze altruïstische intentie geeft richting en kracht aan onze beoefening, terwijl het ons hart opent en onze verbondenheid met anderen versterkt.

De fysieke beoefening van neerbuigingen ondersteunt deze innerlijke transformatie. Door het uitvoeren van prostraties verenigen we lichaam, spraak en geest in een daad van nederigheid en toewijding. Dit helpt ons trots los te laten, obstakels te zuiveren en een diepe verbinding te ontwikkelen met het pad. Binnen het Mahayana duik je met elke neerbuiging figuurlijk de sferen van lagere wedergeboorte in om elk voelend wezen, zonder uitzondering, naar de verlichting te begeleiden

Deze krachtige combinatie van toevlucht, bodhicitta en neerbuigingen vormt de kern van Ngöndro-praktijk.

Dit programmaonderdeel wordt ondersteund door een oefendag op zaterdag 14 juni 2025.