Verdiep je in het Boeddhisme
Een gradueel overzicht van de basisprincipes van het Mahayana boeddhisme
Wij zijn verheugd om het nieuwe programma “Verdiep je in het boeddhisme" te introduceren. Dit programma volgt op het programma “Maak kennis met het boeddhisme”.
Dit programma is ontworpen om je kennis van het boeddhistische pad verder te verdiepen én actief aan de slag te gaan en stappen te zetten op het pad van je eigen ontwikkeling. Het programma helpt je verder te bouwen aan je fundament voor verdere studie en groei.
Dit programma verwelkomt iedereen die het programma “Maak kennis met het boeddhisme” voltooide en hiervoor een certificaat van deelname in ontvangst mocht nemen. Je kan ook deelnemen als je een gelijksoortige basis kan aantonen.
Start je net met je ontdekkingstocht naar wat het boeddhistische pad je kan bieden? Start met het programma “Maak kennis met het boeddhisme” of het verdere vrije aanbod met bijvoorbeeld de kans om in groep te leren mediteren op maandag en dinsdag.. Snuister zeker doorheen het rijke aanbod in het programmaoverzicht.
Na voltooiing van minimaal 6 van de 8 lessen van het programma ontvang je een certificaat, waarmee je toegang krijgt tot verdere modules en verdieping van je spirituele reis.
De basis van het programma bestaat uit 8 donderdagavondlessen met deze opbouw:
20:00 - 20:10: Korte introductie met praktische mededelingen over het programma
20:10 - 20:40: We verwelkomen Lama Tashi Nyima of Lama Zeupa en beoefenen onder Lama’s begeleiding de puja van Chenrezig, de boeddha van mededogen. Als er geen praktische mededelingen zijn, starten we met dit onderdeel om 20 uur.
20:40 - 22:00: Onderricht door Lama over het onderwerp van de avond.
22:00 - 22:20: Vraag en antwoord aan Lama over het onderwerp, met kans tot het stellen van gerelateerde en andere vragen.
22:20 - 23:00: Optionele nabespreking onder de studenten bij een tasje thee.
Aanvullend wordt het programma tot viermaal toe verrijkt en ondersteund door een oefendag op zaterdag. Ook deze dagen worden standaard begeleid door één van beide lama’s.
Het programma is zo opgezet dat je de beide lama’s van ons instituut kan leren kennen. Ze geven een evenwaardig deel van het gehele programma.
In dit programma doorloop je stap per stap volgende vervolgstappen op het pad van het Mahayana-boeddhisme:
De boeddhanatuur, stapsteen naar hogere beoefeningen- 20 maart 2025
De boeddhanatuur is de diepste essentie van ieder levend wezen, de inherente mogelijkheid om volledig ontwaakt te worden. Het is een fundamenteel aspect van ons bestaan, dat ons in staat stelt om verlichting te bereiken, ook al wordt het tijdelijk verhuld door onwetendheid en verwarring.
Inzicht in de boeddhanatuur vormt een cruciale stapsteen naar meer gevorderde beoefeningen binnen het Mahayana boeddhisme. Zo wordt in tantrische praktijken met een yidam – een verlichte manifestatie van specifieke aspecten van de boeddhanatuur – beroep gedaan op deze innerlijke wijsheid en kracht om transformatie te bevorderen. Evenzo wijst Mahamudra, een meditatiepraktijk die gericht is op het rechtstreeks ervaren van de aard van de geest, ons de weg naar een onmiddellijke realisatie van diezelfde boeddhanatuur.
Door te leren over en te mediteren op de boeddhanatuur openen we de deur naar diepere inzichten en praktijken die ons stap voor stap dichter brengen bij de realisatie van ons volle potentieel.Introductie tot de tantrische beoefeningen - 03 april 2025
Tantra in het Mahayana boeddhisme, ook wel het Vajrayana genoemd, biedt krachtige methoden die ons voorbereiden op een diepere realisatie van onze boeddhanatuur. Het unieke aan tantrische beoefening is het principe van ‘het resultaat nu’: je visualiseert jezelf als een volledig verlichte boeddhafiguur (yidam) en gebruikt mantra’s, visualisaties en rituelen om de geest te transformeren.
In deze introductie leggen we de basis voor het begrip van tantrische beoefeningen, zodat je goed voorbereid bent op de tantrische aspecten van de voorbereidende beoefeningen (Ngöndro). Zo verkennen we de rol van visualisaties, mantra’s en yidam-beoefening, die bijvoorbeeld terugkomen in Vajrasattva-meditatie en Guru-yoga. Ook bespreken we het belang van initiatie en de onmisbare rol van de leraar, die deze beoefeningen leidt en inspireert.
Deze introductie helpt je om de tantrische technieken in hun context te begrijpen en vormt de nodige basis voor verdere beoefeningen in het Ngöndro-traject. Zo bereid je je niet alleen technisch, maar ook mentaal en spiritueel voor op de krachtige transformatie die deze beoefeningen mogelijk maken.
Introductie tot de voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro) - 15 mei 2025
Ngöndro, of de voorbereidende beoefeningen, is een fundamenteel onderdeel van het boeddhistische pad dat ons helpt de geest te zuiveren, verdiensten op te bouwen en een stevige basis te leggen voor diepgaandere praktijken zoals tantrische meditatie en Mahamudra.
De beoefeningen worden onderverdeeld in gemeenschappelijke en bijzondere voorbereidende beoefeningen. De gemeenschappelijke voorbereidende beoefeningen omvatten reflecties op thema’s zoals de kostbaarheid van een menselijk leven, vergankelijkheid, karma en het lijden in samsara. Deze innerlijke contemplaties verdiepen ons begrip en versterken onze motivatie om het spirituele pad te volgen. Deze werden reeds in detail besproken tijdens het jaarprogramma ‘Maak kennis met het boeddhisme’.
De bijzondere voorbereidende beoefeningen bestaan uit concrete praktijken zoals toevlucht nemen en het opwekken van de verlichtingsgeest met neerbuigingen, Vajrasattva-zuivering, mandala-offeranden en guru-yoga. Deze methodes zijn ontworpen om obstakels te overstijgen, positieve energie op te bouwen en ons te verbinden met de zegeningen van de overdrachtslijn.
Ngöndro vraagt om sterke motivatie en volharding, maar is ook praktisch aanpasbaar voor westerse studenten met een druk leven. Door regelmatig en toegewijd te oefenen, zelfs in kleine stappen, kun je een diepe innerlijke transformatie ervaren en je pad naar verlichting stevig verankeren.
De voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro):
Toevlucht en het opwekken van bodhicitta, met neerbuigingen - 05 juni 2025
Toevlucht nemen en het opwekken van bodhicitta vormen de fundamenten van het boeddhistische pad binnen de Mahayana-traditie. Toevlucht nemen verwijst naar het vertrouwen zoeken in de drie juwelen – de Boeddha, de Dharma en de Sangha – als gidsen op je pad dat je leidt naar innerlijke wijsheid en mededogen.
Het opwekken van bodhicitta verdiept deze toevlucht door de motivatie te cultiveren om de volledige verlichting van het boeddhaschap te bereiken voor het welzijn van alle levende wezens. Deze altruïstische intentie geeft richting en kracht aan onze beoefening, terwijl het ons hart opent en onze verbondenheid met anderen versterkt.
De fysieke beoefening van neerbuigingen ondersteunt deze innerlijke transformatie. Door het uitvoeren van prostraties verenigen we lichaam, spraak en geest in een daad van nederigheid en toewijding. Dit helpt ons trots los te laten, obstakels te zuiveren en een diepe verbinding te ontwikkelen met het pad. Binnen het Mahayana duik je met elke neerbuiging figuurlijk de sferen van lagere wedergeboorte in om elk voelend wezen, zonder uitzondering, naar de verlichting te begeleiden
Deze krachtige combinatie van toevlucht, bodhicitta en neerbuigingen vormt de kern van Ngöndro-praktijk.
Dit programmaonderdeel wordt ondersteund door een oefendag op zaterdag 14 juni 2025.
De voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro): Vajrasattva - 18 september 2025
De Vajrasattva-beoefening is een essentieel onderdeel van Ngöndro-praktijk dat gericht is op diepe zuivering van negatieve neigingen, emoties en karma. Door de visualisatie van Vajrasattva, de boeddhavorm die helpt bij het zuiveren van de obstakels die de boeddhanatuur verhullen, en de recitatie van zijn honderdlettergrepige mantra, werken we aan het transformeren van onze geest en het loslaten van innerlijke obstakels.
Deze beoefening helpt je niet alleen om negativiteit uit het verleden te zuiveren, maar ook om met hernieuwde vastberadenheid en helderheid verder te gaan op je spirituele pad. De kracht van Vajrasattva ligt in het harmoniseren van je intenties met de boeddhanatuur die in ons allen aanwezig is, waardoor je een diepere verbinding ervaart met je eigen potentieel voor zuiverheid en mededogen.
Vajrasattva biedt je een waardevol hulpmiddel om je spirituele fundament te versterken en de weg vrij te maken voor verdere beoefening en transformatie.
Dit programmaonderdeel wordt ondersteund door een oefendag op zaterdag 4 oktober 2025
De voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro): Mandala-offerande 09 oktober 2025
De mandala-offerande is een belangrijke beoefening binnen de Ngöndro-praktijk die je helpt verdiensten op te bouwen en je ego te zuiveren. Een mandala is een symbolische representatie van het universum, met de heilige Berg Meru in het centrum, omringd door de vier continenten, de zon en de maan. Het biedt een manier om alles wat we hebben en zijn symbolisch aan te bieden aan de drie juwelen waardoor je gehechtheden kan loslaten.
Deze beoefening helpt je om vrijgevigheid en onthechting te cultiveren, terwijl je tegelijkertijd verdiensten opbouwt die je versterken op het pad naar verlichting. Door de mandala aan te bieden, vernieuwen je jouw intentie om te werken voor het welzijn van alle voelende wezens en vanuit die motivatie naar de volledig verlichting van het boeddhaschap toe te werken..
Of je de volledige mandala-set gebruikt, één mandala-schijf of een kleinere mandala-offerande met je eigen handen, het doel blijft hetzelfde: het bevorderen van een oprechte, altruïstische houding die je verbinding met het pad verdiept en je spiritueel transformeert.
Dit programmaonderdeel wordt ondersteund door een oefendag op zaterdag - 11 oktober 2025
De voorbereidende beoefeningen (Tib. Ngöndro): Guru-yoga - 20 november 2025
Guru-yoga is een essentiële beoefening in de Ngöndro-praktijk die zich richt op het ontwikkelen van een diepe verbondenheid met je leraar of met het Sanskriet equivalent ‘guru’. In het Mahayana boeddhisme wordt de leraar gezien als de belichaming van de Drie Juwelen: de Boeddha, de Dharma en de Sangha. Je leraar is niet slechts een leermeester, maar een bron van zegeningen en wijsheid die je helpt het pad naar de verlichting te volgen.
De beoefening van Guru-yoga helpt je om deze diepere verbinding te cultiveren door je geest te openen voor de zegeningen van de leraar. Het is een manier om de leraar niet alleen als mens te zien, maar als een belichaming van de boeddhistische principes die je de weg wijzen naar bevrijding en de verlichting van het boeddhaschap. Deze beoefening versterkt je motivatie, helpt je innerlijke obstakels te overwinnen en bevordert het ontvangen van zegeningen die je verder brengen op het spirituele pad.
De Guru-yoga beoefening bestaat uit verschillende stappen, zoals visualisatie, het opwekken van vertrouwen en de recitatie van mantra’s. Door deze stappen met een oprecht hart te beoefenen, kun je de wijsheid, compassie en energie van de leraar integreren in je eigen leven.
Dit programmaonderdeel wordt ondersteund door een oefendag op zaterdag - 29 november 2025
Introductie tot Mahamudra, het Grote Zegel - 11 december 2025
Mahamudra, oftewel "het Grote Zegel", is de ultieme praktijk binnen de Kagyü-traditie van het Tibetaans Boeddhisme, die ons direct leidt naar de ervaring van de ware aard van de geest. Het "Grote Zegel" verwijst naar de onmiskenbare, onveranderlijke natuur van de geest die zowel leeg als vol van potentieel is. Mahamudra biedt ons de methode om deze leegte en helderheid direct te ervaren..
Deze beoefening wordt in de Kagyü-traditie doorgegeven via een directe overdrachtslijn, waarin de leraar een essentiële rol speelt bij het aanwijzen van de juiste methode en het begeleiden van de student naar ervaring.
Mahamudra wordt beoefend door eerst de grondslagen van Shinee (gestilde concentratie meditatie) en Lhaktong (de meditatie van dieper inzicht) te ontwikkelen. Beiden kwamen aan bod in het programma ‘Maak kennis met het boeddhisme’ en komen vaak aan bod in het bredere programma van het instituut. Via deze graduele opbouw worden we geleid naar de ervaring van Mahamudra.
Tantrische beoefening en Mahamudra zijn twee verschillende methoden, maar hebben hetzelfde doel: het bevrijden van de geest van verwarring en het realiseren van haar onbegrensde potentieel.
Tijdens het eerste lesmoment, of het eerste moment dat je aansluit bij het programma, ontvang je een stempelkaart waarmee elke deelname van een programmaonderdeel wordt geregistreerd.
Na de laatste les over ‘Introductie tot Mahamudra, het Grote Zegel’’ volgt meteen de uitreiking van een certificaat van deelname aan elke student die minimaal 6 van de 8 lesmomenten heeft gevolgd.
Doe met ons mee en laat ons samen met steeds toenemende diepgang het prachtige pad van het Mahayana boeddhisme verkennen en beleven!